Запланируйте прогулку на природе во время полудня. Для этого подойдет садовый участок или любое другое тихое место, где вы сможете побыть в естественной обстановке.
Обратитесь лицом к югу, в том направлении, где солнце находится в полдень. Расслабьте тело и разум, но будьте внимательны. Поднимите левую руку, словно вы собираетесь коснуться солнца, но не тянитесь и не напрягайтесь. Это должно быть плавное, легкое движение.
Вы соединяетесь с силой юга, испытывая близость ее теплого сияния. Делая вдох, ощутите это сияние в глубине своего существа. Ненадолго задержите дыхание, затем медленно опустите руку.
Основным качеством юга является приспособляемость, поэтому попросите силу юга помочь вам двигаться более синхронно с потоком жизни и легко приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам. Попросите ее наделить вас гибкостью и развить силу интуиции.
Комментариев нет:
Отправить комментарий